Tsatsouline P. - Powrót odważników kulowych

..::(Info)::..

Format uploadu: PDF
brak
Kompresja: brak
Wersja językowa: PL
Wielkość uploadu: 22 MB
Hasło: brak

..::(Opis)::..

Kolejna, długo oczekiwana książka Pavela autora bestsellerowego Nagiego wojownika. W książce między innymi: typy chwytu do różnych ćwiczeń; warunek maksymalnej transmisji siły w rękach i nogach; kluczowe czynniki w wydajnym i bezbolesnym odebraniu wstrząsu; ćwiczenia na poprawę mobilności barków; jak ugięcia przedramion mogą pomóc w przysiadzie.