Pavel Tsatsouline - Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi czyli Kettle w akcji

..::(Info)::..

Format: PDF
Rozmiar: 6 MB
Wersja Językowa: PL
Rodzaj Kompresji: brak
Dane naprawcze: Brak

..::(Opis)::..

Oczekiwana przez ćwiczących w Polsce książka Pavela o ćwiczeniach z odważnikami kulowymi (kettle). "Tylko odważniki zapewniają siłę, eksplozywność, elastyczność, wytrzymałość a także utratę tłuszczu bez hańbienia się dietą czy areobikiem". W książce ćwiczenia ze zdjęciami, między innymi: wymach, ciąg z rwaniem, nadrzut, podrzut, szrugsy wyskokowe, wiatrak, wyciskanie.