Przeglądarka plików djvu nie wymagająca instalacji:
https://grupyorto.appspot.com/djvu-redirect.html
Lub przeciągnąć plik djvu na ikonkę najnowszego IrfanView, (powinno się wyświetlić).

..::(Info)::..

Tytuł: Sztuka samoakceptacji
Rok: 2004
Wydawca: KLUB DLA CIEBIE
Format: rar

..::(Opis)::..

Do niedawna współczesna kultura nie przykładała wielkiej wagi do tego, by ludzie mieli piękną duszę. Prawdopodobnie działo się tak dlatego, że nikt nie potrafił sobie wyobrazić, jak na tym zarobić. Bez względu na przyczyny, świadomość dewaluacji urody pochodzącej z wnętrza tkwiła głęboko w umysłach ludzkich. Jednak w istocie chodzi właśnie o piękno duszy, bo tylko ono wytrzymuje próbę czasu. Możesz liczyć na to, że przetrwa, choćbyś źle się czuła, przesiedziała przy chorym dziecku całą noc albo po prostu się zestarzała.
Uzewnętrznianie tego piękna możesz nazywać charyzmą lub wdziękiem, klasą albo wytwornością. Kiedy je masz, Twoje oczy rzeczywiście są oknami duszy. Twój uśmiech sprawia, że wszyscy dobrze się czują. Twoja osobowość nieodparcie przyciąga, bez względu na wiek i budowę ciała, czy się uwa­żasz za ładną, czy nie, jesteś piękna. To kwestia rozwijania duszy, tego mostu łączącego twoją cielesność z wewnętrzną światłością pochodzącą od Boga, który jest w każdym człowieku. Właśnie ta promienność może rozświetlić ci życie i dać ten szczególny rodzaj urody nie ulegającej wpływowi czasu.
Niniejsza książka pomoże ci rozpoznać tę wewnętrzną światłość, dostrzeganą przez ludzi, którym na tobie zależy, a także otworzyć nowe kanały, by jej blask uwidocznił się nawet jeszcze bardziej. Jeżeli chcesz, by ta książka przyniosła ci jak największe korzyści, to czytając ją i próbując stosować się do jej zaleceń, przyjmij następując robocze założenia:
Piękno wewnętrzne jest wartością rzeczywistą i cenną.
Ty też masz go mnóstwo.
Dzięki prostym praktycznym działaniom możesz sprawić, że twoje piękno wewnętrzne stanie się bardziej widocznie dla ciebie i innych.
Przedmowa: Moja historia 11
Wstęp: Wewnętrzna strona urody 17
Część I - Nastawienie 21
1. Niech twoje wnętrze odbija się w twoim wyglądzie 23
2. Myśl o sobie pozytywnie 26
3. Przekazuj sobie optymistyczne komunikaty 28
4. Otaczaj się ludźmi dostrzegającymi twoją wewnętrzną
światłość 32
5. Nie zwracaj uwagi na tuszę 35
6. Wyglądaj wiecznie młodo 39
Część II - Działania 43
7. Zmieniaj zwyczaje na lepsze 45
8. Codziennie wyglądaj ładnie 47
9. Starannie o siebie dbaj 50
10. Ruszaj się . 54
11. Sobotnia kąpiel 59
12. Wysypiaj się dla urody 63
13. Wyciszaj ciało 67
Część III - Ciało i dusza 71
14. Bądź zdyscyplinowana 73
15. Wykorzystaj jogę 77
16. Oczyszczaj organizm 80
17. Pomóż swojej figurze 87
18. Mów swoim prawdziwym głosem 87
19. Unikaj świństw 92
Część IV - Po prostu dla przyjemności 97
20. Ubieraj się po swojemu 99
21. Nadaj sobie imię, które ci odpowiada 102
22. Wybierz sobie symbol 105
23. Nie żałuj na siebie pieniędzy 107
24. Kupuj ładną bieliznę 110
25. Rozwijaj swój styl 113
26. Baw się dźwiękami, kamieniami, kwiatami 118
Część V - Jakość życia 123
27. Dbaj o drobiazgi 125
28. Konserwuj i chroń 129
29. Napawaj się pięknem 134
30. Jak najczęściej rób coś porywającego 138
31. Planuj realizację swoich marzeń 142
32. Żyj prosto i myśl o sprawach ważnych 145
Część VI - Cechy charakteru 149
33. Licz się z innymi 151
34. Bądź wspaniałomyślna 156
35. Pozwól innym kobietom być pięknymi 159
36. Zrozum: „Piękno jest prawdą, prawda pięknem” 163
37. Bądź solidna i tolerancyjna 165
38. Wybaczaj 168
39. Życzliwość na co dzień 172
Część VII - Odżywianie się 177
40. Jedz dla ciała i dla duszy 179
41. Odżywiaj się jak jog 183
42. Pomyśl o lżejszym jedzeniu 187
43. Pamiętaj o płynach 190
44. Oddychaj najlepszym powietrzem 193
Część VIII - Pielęgnowanie ducha 197
45. Poświęć się czemuś 199
46. Ufaj życiu 202
47. Ucz się inspirujących słów na pamięć 204
48. Szanuj siebie i to, co cenisz 207
49. Spodziewaj się dobrych chwil 211
50. Szukaj podobieństw 214
Posłowie: Staraj się jaśnieć wewnętrznym blaskiem 219
Podziękowania