..::(Info)::..

Tytuł: Neurobik. Zadbaj o kondycję mózgu
Rok: 2004
Wydawca: KLUB DLA CIEBIE
Format: rar

..::(Opis)::..

Bestseller w 22 krajach świata! Książka amerykańskiego neurobiologa. Ponad 80 zaskakująco prostych ćwiczeń!

Czym jest neurobik? Aerobikiem dla umysłu. Pierwszą i jedyną metodą treningu mózgu, której skuteczność potwierdzają badania naukowe. By poprawić pamięć i zapobiec starzeniu się mózgu, nie trzeba żmudnie układać puzzli. ,,Klubem fitness" dla umysłu może być dom, sklep, park. Wystarczy zamknąć oczy pod prysznicem lub otworzyć drzwi lewą ręką. Wszystko po to, by wytworzyć nowe połączenia nerwowe!
Spis treści
Podziękowania 5

Wstęp 7

ROZDZIAŁ I

Neurobik: nowa metoda ćwiczenia mózgu 11

ROZDZIAŁ II

Jak działa mózg 19

ROZDZIAŁ III

Jak działa neurobik 41

ROZDZIAŁ IV

Początek i zakończenie dnia 51

ROZDZIAŁ V

Przejazdy 63

ROZDZIAŁ VI

W pracy 81

ROZDZIAŁ VII

Zakupy 97

ROZDZIAŁ VIII

Przy stole 109

ROZDZIAŁ IX

Czas wolny 127

Przypisy 149

O autorach 157