..::INFO::..

Scenariusz: BJJ Fanatics / Gordon Ryan
Przedmiot: Battle Arts, Jiu Jitsu
Rodzaj materiału dystrybuowanego: Video tutorial
Czas trwania: 05:07:13
Rok wydania: 2025

..::OPIS::..

My Evolution: Your Revolution ADCC 2024 to 8-tomowa seria instruktażowa Gordona Ryana . Kurs zawiera szczegółowe komentarze do walk, analizy techniczne oraz filozofię treningową opartą na jego występach podczas ADCC.

Główne założenia i filozofia

• Zarządzanie presją: Gordon wyjaśnia procesy podejmowania decyzji i feintów w stójce oraz w parterze podwyższonego ryzyka.
• Adaptacja systemu: Moduły dostosowujące techniki do różnych warunków fizycznych, w tym wskazówki dla niższych zawodników dotyczące wykorzystania dźwigni.

..::TRACK-LIST::..

Podział serii na tomy

• Tom 1: Wprowadzenie, przygotowanie mentalne (m.in. Felipe Pena, Yuri Simoes) oraz podstawowe pozycje.
• Tomy 2–3: Analiza walki z Felipe Peną, kontrola ashi garami oraz techniki calf slicer.
• Tomy 4–7: Taktyka mijania gardy Yuriego Simoesa, zajmowanie dosiadu, zabieranie pleców, radzenie sobie z kontuzjami oraz kończenia (Oshiro Sankaku, dźwignia na Achillesa).
• Tom 8: Pełny komentarz w czasie rzeczywistym do pojedynków z Felipe Peną i Yurim Simoesem

..::DANE-TECH::..

Jakość: WEBRip
Format: MP4
Kodek wideo: H.265
Wideo: HEVC, 1920x1080 (16:9), 29,970 kl./s, 4093 kb/s (0,066 bitów/piksel)
Dźwięk: AAC, 48,0 kHz, 2 kanały, 128 kb/s, CBR